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    第6课:情绪压力调解的具体方法
    主讲老师:陈知一
    发布时间:2018-06-29
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 情绪压力调解通常用的方法是驾驭、接受和转移,那么每种方法的具体步骤是怎样的呢?陈老师通过对情绪自我调节的4部曲、积极心态疗法、换框思维的展开,细致的剖析了压力应对转化的心理路程,为情绪压力的调解提供了技巧指南,引导大家用正向思考面对生活和工作。

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