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    第8课:战胜压力的最佳表现
    主讲老师:陈知一
    发布时间:2018-06-29
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在前面的课程中,陈老师已经分享了压力的缓解办法,但那些都相对比较复杂,比如静坐,可能半年以上才能看到效果。有没有哪些简单的方法,可以快速达到减压的效果呢,来缓解当下的压力?本节课程中陈老师将会告诉你,几条简便易行的减压方法,并对战胜压力的最佳表现做了详细的解答。

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