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    第2课:如何诊断自己的压力?
    主讲老师:卓丽娜
    发布时间:2018-08-31
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完全没有压力的情况是不存在的,所以每个人会与压力为伴。那么当我们处于压力状态下时,生理上、心理上、情绪和行为上会有哪些反应呢?我们会习惯性的消极躲避,还是会积极的想办法直面问题呢?本节课程卓老师为我们分享了压力诊断的流程,帮我们更好的认识自己的压力,便于管理。


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