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    第4课:压力缓解的方法(上)
    主讲老师:卓丽娜
    发布时间:2018-08-31
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以一颗平静的心,接受生活中不可改变之事。鼓起勇气,去改变生活中可以改变的事。做好了这两点,我们就不会被生活的琐事束缚,省去很多烦恼和压力。如何去分辨这两者呢?这是需要考验我们智慧的。本节课程卓老师从接受和改变两个维度,为我们分享了生活和工中压力缓解的实用技巧。


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