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    第3课:如何管理自己的压力?
    主讲老师:卓丽娜
    发布时间:2018-08-31
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当压力过大时,我们可能会变得情绪化,身体不舒服,更严重时,甚至会导致我们的思维意识狭隘,对环境反应变得迟钝。我们该如何管理自己的压力,免受负面影响呢? 本节课程卓老师为我们分享了压力管理的原则和支持系统的原理,给你的压力管理提供一些思路。 

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