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    第6课:压力缓解的方法(下)
    主讲老师:卓丽娜
    发布时间:2018-08-31
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俗话说:“万人宠,不如一人懂。”被人理解是一件幸福的事,其实在生活中,我们的很多压力来源于与人相处中的隔阂和误解。如何让别人更懂得我们的需求和感受呢?我们无法左右别人的想法,但是可以从自身去改善。本节课程卓老师为我们分享了改善表达方式的四步骤以及改善行为方式的技巧。

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