课程概要：

第一单元:找准你的性格色彩及声音特征

客户的四色

语音发声的十二项指标

第二单元: 正确的呼吸和气息控制

气息控制－气乃声之帅

口腔训练－增加气息容量

第三单元:吐字归音要领和训练

课程一 口腔控制要领

课程二 吐字归音法

课程三 口腔控制训练

第四单元: 口腔、胸腔共鸣的训练

共鸣器官和共鸣原理

形成共鸣的方法

口腔共鸣训练

语音语调的专业训练

第五单元:正确的使用和保护嗓子

嗓子发声控制

影响嗓音的用声问题

常见的不正确发声方法及纠正

生活中的嗓音保护

第六单元:身心健康灰色地带——¬职业压力综合症  

职业健康综合症

压力对人的生理、心理、情绪、行为的影响

觉察压力的三个层次

压力状态下的生理和心理反应

科学认识与面对压力

到什么程度才会出现心理健康问题

第七单元:压力调适应该先从哪里开始  

都是情绪惹的祸

先处理心情，再处理事情

关于情绪

情绪调节五步法

允许自己有情绪  

驾驭压力  

第八单元:科学的情绪控制和压力管理

1.基础部分：积极正向的心理暗示

2.面对问题

3.管理压力的弹性策略

4.森田疗法

第九单元：增强内心力量、降低压力感受

压力感受的本源：内心力量决定压力感受

提升内心力量的方法

心理绘画练习

催眠体验：意念的力量

自我催眠的工具：断言，让心的变化走在行为的前面

第十单元：运用爱的艺术、建立支持系统

爱的方程式

悦纳自我、让爱流动　（人本心理学技术）

建立支持系统

同理技术（完形心理学技术）

运用爱的艺术，创造和谐环境