反刍是指被过往的痛苦绑架，反复的深受其害，妨碍我们进行创造性的思考。失败的创伤更多的是指自尊受挫，被动与无奈，在工作上则表现为绩效和成就的压力。反刍和失败像镣铐一样，锁住我们生活的光芒。我们该如何摆脱反刍和失败的创伤，赢得一个自信阳光的人生呢？来听一下卓老师的经验分享吧。